Shello 拾貝書籍
語言: 繁體中文（香港）
書籍

Marathon Training: How the Body Adapts

你可以隨時自由閱讀；導師則會透過對話引導你深入理解。

已發布 1 章6 個概念全書約 17 分鐘
閱讀 瀏覽全部章節

內文依 public-domain and CC-BY-4.0 授權改編，每一節都註明出處。

章節

按次序學習可建立完整基礎，也可以先選擇眼下最有用的主題。

  1. 第 1 章建議起點

    Endurance and Adaptation

    6 個概念 · 約 17 分鐘讀完

    本章將探討的概念： 三個能量系統 · 最大攝氧量 · 乳酸閾值

    閱讀
閱讀、學習，隨時返回原處
  1. 自由閱讀每一章都可直接閱讀，並標明來源。
  2. 跟導師學習想用提問式課堂時才登入。
  3. 按自己的步伐繼續已開始的課程會保留在對應章節。
Marathon Training: How the Body Adapts · Shello 拾貝