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Marathon Training: How the Body Adapts

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1 章已發佈6 個概念全書約 17 分鐘
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章節

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  1. 第 1 章建議起點

    Endurance and Adaptation

    6 個概念 · 約 17 分鐘讀完

    本章將探討的主題： 三大能量系統 · 最大攝氧量 · 乳酸閾值

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